Η ελληνική γιόγκα συνδυάζει παραδοσιακές τεχνικές αναπνοής και σωματικής κίνησης με στοιχεία από την ελληνική πολιτιστική κληρονομιά. Οι συνεδρίες περιλαμβάνουν ασκήσεις που ενισχύουν την ευλυγισία και την αντοχή, ενώ προάγουν την ψυχική ηρεμία και την ευεξία. Οι συμμετέχοντες αναφέρουν βελτίωση στη σωματική τους κατάσταση και μείωση του άγχους.

Η ενσωμάτωση βότανων στη γιόγκα προσφέρει μοναδικές δυνατότητες για την προώθηση της ευεξίας. Χρησιμοποιούμε παραδοσιακά ελληνικά βότανα, όπως το ρίγανη, για να ενισχύσουμε την εμπειρία της γιόγκα. Οι συμμετέχοντες μπορούν να απολαύσουν αφεψήματα από βότανα πριν ή μετά την πρακτική, προάγοντας έτσι την αποτοξίνωση και την αναζωογόνηση.

Η προσέγγισή μας στην ολιστική υγεία συνδυάζει τη σωματική κίνηση με τη χρήση φυσικών θεραπειών. Οι συμμετέχοντες εκπαιδεύονται στη χρήση βότανα και φυσικών προϊόντων για την ενίσχυση της υγείας τους. Οι μέθοδοι μας βασίζονται σε αρχαίες ελληνικές πρακτικές και σύγχρονες έρευνες, με στόχο τη συνολική ευεξία.

Η θεραπευτική κίνηση περιλαμβάνει ασκήσεις που προάγουν την ευεξία μέσω της κίνησης. Οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να συνδυάζουν την κίνηση με την αναπνοή, χρησιμοποιώντας βότανα για να ενισχύσουν τη διαδικασία. Οι συνεδρίες είναι σχεδιασμένες να προάγουν την ψυχική και σωματική υγεία, με έμφαση στην προσαρμογή των ασκήσεων στις ανάγκες του καθενός.

Προσφέρουμε προγράμματα ευεξίας που συνδυάζουν γιόγκα και βότανα. Κάθε πρόγραμμα διαρκεί 6 εβδομάδες και περιλαμβάνει εβδομαδιαίες συνεδρίες, ατομικές συμβουλές και καθοδήγηση για τη χρήση βότανα στην καθημερινότητα. Στόχος μας είναι η ενίσχυση της υγείας και της ευεξίας των συμμετεχόντων μέσω μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης.